ヨガ教室 Sukha Shala(スカ・シャーラ)

 

こんにちは!

インストラクターのAsamiです。


まだまだ気温の変化が激しく、

でもでもやっと訪れた春を感じますね。

 

あったかくなってきたので

ビーチヨガの再開です!!

 

次回は、

長期連休中、

5/3(金)の

朝5時スタート

【ラグーナビーチでサンライズヨガ】

です💕

5:00-6:15

1,500yen

ラグーナビーチ(大塚海浜緑地)にて



前回は強風の中、

3月31日(日)

【ラグーナビーチであさヨガ】開催しました!

 

ご予約は、

下のお問い合わせボタンよりどうぞ。

 

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【レッスンスケジュール】

●定期レッスン 1,500円

おとなのためのヨガ 70代の方までいらっしゃいます。

 毎週金曜日 10:00~11:15

 金屋南地区市民館にて(要予約定員8名)

 

●子連れヨガ 2,000円

4月25日(木) 10:00〜11:00

5月24日(木)10:00〜11:00

定員4組(産後3ヶ月以降よりご参加いただけます。)

 

 ○【ラグーナビーチヨガ2019】

場所 大塚海浜緑地(ラグーナビーチ)

参加料 各1,500円


今年の予定👇

3月31日(日)10:00-11:30 済💕

5月3日(金)5:00-【早朝!サンライズヨガ】

6月22日(土)17:30-【サンセットヨガ】

7月13日(土)17:30-【サンセットヨガ】

8月24日(土)4:30-【早朝!サンライズヨガ】

(受付は開始の30分前です。雨天中止。)

 

◯キャンドルヨガwithクリスタルボウル

5月18日(土)20:00〜21:30

参加料 4,320円

場所満光寺 豊橋市瓜郷町高道37



○せいりのがっこう ~0歳からの性教育~

7月7日(日)10:00~12:00

詳細は下の画像をご覧ください。

 

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さて、現状を変えたい何かがありますか?

 

何かしてますか?

 

 

 

 

もし、それがヨガに繋がるなら

(全て繋がっていますが^ ^)

行動しませんか。

 

動く習慣がない方。

動く「習慣」をつけましょう。

自分でできない人は

「教室に行く」

ということを習慣に。

 

 

ここ最近テレビなどで聞くことも

多くなってきている、ヨガ。

「ヨガ」が話題なのには理由があります。

 

ヨガは単なるストレッチとは違います。

だから、「このポーズをしたらヨガ」という

一言で言えるものではありません...

 

呼吸の大切さ。

動くことの大切さ。

そして、自分を知ることの大切さ。

 

みなさんの体の悩み、ヨガで軽くしませんか?

 

 

 

心の悩みも、

体を動かしてみると

動きがあるかも?!

 

 

【レッスンの流れ】

呼吸に意識を向ける時間

座ったり立ったりのポーズ

横になって休んで(シャバアサナ)

 

ヨガに「できる」「できない」ありません。

まずはやってみる。

 

 

 

 

 

ご予約は↓の「ご予約・お問合せ」ボタンよりどうぞ。

 

ご都合が合わない方へのレッスンも対応しております。

 

出張・グループ・プライベートレッスンも承ります。料金等はこちら