ヨガ教室 Sukha Shala(スカ・シャーラ)

 

こんにちは!

インストラクターのAsamiです。

 

 10月20日(土)8:00より

ラグーナビーチにて

あさヨガを開催いたします。

(今年最後の外ヨガです!)


まだまだ参加者募集中です。

初心者の方も大歓迎。


参加費 1,500円

 

直前までご予約お待ちしております♡

 (↓一番最後にレッスンスケジュール↓)

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最近は朝晩と涼しくなって

秋の訪れを感じますね。

秋晴れの天気のときには、

おもいっっきり深呼吸をしたくなります。




 

 

現状を変えたい何かがありますか?


何かしてますか?

 

 

 

 

もし、それがヨガに繋がるなら

(全て繋がっていますが^ ^)

行動しませんか。

 

動く習慣がない方。

動く「習慣」をつけましょう。

自分でできない人は

「教室に行く」

ということを習慣に。

 

 

ここ最近テレビなどで聞くことも

多くなってきている、ヨガ。

「ヨガ」が話題なのには理由があります。

 

ヨガは単なるストレッチとは違います。

だから、「このポーズをしたらヨガ」という

一言で言えるものではありません...

 

呼吸の大切さ。

動くことの大切さ。

そして、自分を知ることの大切さ。

 

みなさんの体の悩み、ヨガで軽くしませんか?

 

 

 

【レッスンの流れ】

呼吸に意識を向ける時間

座ったり立ったりのポーズ

横になって休んで(シャバアサナ)

 

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【レッスンスケジュール】

●定期レッスン↓ おとなのためのヨガ 70代の方までいらっしゃいます。

 毎週金曜日 10:00~11:15

 金屋南地区市民館にて(要予約定員8名)

  

●子連れヨガ  運動不足のお母さんに。

10月18日(木)10:00〜11:00

11月8日(木)10:00〜11:00

11月22日(木)10:00〜11:00

金屋南地区市民館

 

●おひさまヨーガ

Rumi先生とのコラボヨーガ。

おひさまの下で行う外ヨガです。

子連れのお母さん向け。

子どもたちを見守り合いながら、お母さんひとりでヨガに集中🎶

10月25日(木)10:00~募集中

11月15日(木)10:00〜募集中

場所 豊川市内

詳細はお問い合わせください。


●あさヨガ

10月20日(土)8:00〜9:15

1,500円

場所 ラグーナビーチ(大塚海浜緑地)

外で動くって気持ちいいです!

アーシング!!

休日の朝、波の音を聴きながら、

一緒にヨガしましょう。


●お寺でキャンドルヨガwithクリスタルボウル

キャンドルヨガの光と

クリスタルボウルの音色に

包まれながらのヨガ。

11月17日(土)20:00〜21:30

参加費 4,000円

場所 満光寺(豊橋市瓜郷町高道37)

定員25名(10/5現在 残り枠12)


 

 

ご予約は↓の「ご予約・お問合せ」ボタンよりどうぞ。

 

ご都合が合わない方へのレッスンも対応しております。

 

出張・グループ・プライベートレッスンも承ります。料金等はこちら