ヨガ教室 Sukha Shala(スカ・シャーラ)

 

こんにちは!

インストラクターのAsamiです。

春がきたと思ったら、

もう夏の気配が

感じられるようになってきましたね。

 

我が家では、先日、

今年初めてのBBQをしましたよ。

外で食べるご飯は

美味しいですね。

 

そして、

そろそろカラダの線が気になる季節?!

引き締めたい!

という方も多いかもしれません。

 

暖かくなって

カラダも動きやすくなって

きていると思います。

 

動く「習慣」をつけましょう。

自分でできない人は

「教室に行く」

ということを習慣に。

 

 

 

 

ここ最近テレビなどで聞くことも

多くなってきている、ヨガ。

「ヨガ」が話題なのには理由があります。

呼吸の大切さ。

動くことの大切さ。

そして、自分を知ることの大切さ。

 

みなさんの体の悩み、ヨガで軽くしませんか?

 

レッスンは、

呼吸に意識を向ける時間

座ったり立ったりのポーズ

横になって休んで(シャバアサナ)

終了の流れです。

 

【4月のレッスン】は

 

●5月16日(水)

お外で親子ヨーガ 

10:00~12:00 満員御礼

 

●5月24日(木)

 

子連れヨガ

10:30~11:30

 

 定期レッスンは↓

 毎週金曜日 10:00~11:15

 金屋南地区市民館にて(要予約)

   ¥1,500

  

 

 

ご予約は↓の「ご予約・お問合せ」ボタンよりどうぞ。

 

ご都合が合わない方へのレッスンも対応しております。

 

出張・グループ・プライベートレッスンも承ります。料金等はこちら